Plantas aliadas para el estrés y el descanso

Plantas aliadas para el estrés y el descanso

                                  

Son muchas las personas que nos consultan en la farmacia qué solución podemos darles para mejorar su estrés y su calidad de sueño.

Os proponemos una serie de plantas medicinales como solución al problema. Te proponemos que escojas la que más te conviene según tus necesidades e incluso puedes combinarlas si tus necesidades así lo requieren:

 

Amapola de California

Tiene propiedades ansiolíticas de efecto inmediato. Ayuda a combatir el estrés y el nerviosismo y permite conciliar mejor el sueño

Espino Albar

Es un regulador del ritmo cardíaco y disminuye las palpitaciones del corazón en personas con ansiedad y nerviosismo. Además ejerce una actividad sedante inmediata del sistema nervioso central aliviando el nerviosismo, la tensión y la irritabilidad.

 

Valeriana

A diferencia de los dos anteriores, su efecto no es tan rápido sino que alcanzará su máxima efectividad a las dos semanas de empezar a tomarla.

Produce efectos sedantes y relajantes que permiten reducir el nerviosismo y la sedación así como favorecer la conciliación del sueño.

 

Pasiflora

Planta indicada en trastornos del sueño consiguiendo prolongarlo logrando así dormir un mayor número de horas ininterrumpidas.

Para más información consúltanos!!!

 

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