Diarrea

Diarrea

1.     ¿Qué es la diarrea?

En el aparato digestivo hay un equilibrio entre la absorción de agua y electrolitos y su secreción (eliminación). Cuando este equilibrio se ve alterado aumenta la frecuencia de las heces,  el número de deposiciones y disminuye su consistencia. Este proceso es el que conocemos como diarrea.

 

2.     ¿A qué se debe la diarrea?

 

El origen de la diarrea puede ser diverso. En muchas ocasiones son causadas por alguna infección bacteriana, viral o por protozoos. Podemos infectarnos por contagio o bien por comer algún alimento en mal estado, beber agua contaminada… Este tipo de diarreas suelen ir acompañadas de fiebre y de dolor abdominal.

 

El origen de la diarrea puede ser también no infeccioso y aparecer por intolerancia a algún alimento o medicamento. Este tipo de diarreas remiten al dejar de ingerir el alimento o medicamento que las origina. En el caso de deberse a la toma de algún medicamento nuevo, debe acudir al médico para que valore la opción de cambiar de tratamiento.

 

Otro tipo de diarrea es la diarrea motora que aparece tras un incremento del movimiento intestinal. Las causas son también diversas y entre ellas está el estrés.

 

Todos los casos anteriores aparecen como una diarrea aguda.

 

3.     Diarrea aguda

La diarrea puede clasificarse como aguda si su duración es inferior a dos semanas. Estas diarreas puedes ser graves ya que puede llegar a perderse mucha agua y electrolitos causando deshidratación pudiendo complicarse en grupos de riesgo como niños y ancianos.

Debe prestarse mucha atención a la duración e intensidad de la diarrea y acudir rápidamente al médico si en un adulto la diarrea lleva más de tres días de evolución o dos días en caso de niños o ancianos. Los niños menores de dos años y las mujeres embarazadas deben ir enseguida al médico.

Además, será imprescindible acudir al médico si hay dolor abdominal intenso o si hay fiebre.

 

 

4.     Diarrea crónica

 

Empezamos a hablar  de diarrea crónica cuando ésta persiste más de un mes. La diarrea crónica puede deberse a causas muy diversas principalmente NO infecciosas.

En estos casos es imprescindible ir al médico para que diagnostique el motivo de esta diarrea y así poder solucionarlo

 

5.     Diarrea del viajero

 

La flora microbiana varía en función del lugar del mundo en que nos encontremos. La flora con la que nosotros estamos acostumbrados a convivir es diferente en otros países y esto puede hacer que al comer algún alimento o beber agua en algún país al que viajemos podamos padecer diarrea. En cambio, un habitante del país al que nos desplacemos podrá comer esa misma comida o beber ese mismo agua sin que le de problemas.

 

¿Cómo podemos prevenir la diarrea del viajero?

·        Lavarse las manos con frecuencia.

·        Beber agua embotellada.

·        Evitar cubitos de hielo y helados.

·        Evitar salsas a base de huevo, yogur etc… que no estén cocinadas.

·        Pelar la fruta.

·        Evitar alimentos poco cocinados: ensaladas, verduras crudas.

 

6.     Tratamiento

 

a)     Siempre que aparezca diarrea debe instaurarse una dieta blanda y astringente.

Se recomienda comer:

·        arroz, patatas, fideos y avena hervidos o en sopa.

·        Pan blanco tostado

·        Carne de ave sin piel preferiblemente hervida.

·        Manzana sin piel

·        Plátano maduro

·        Huevos duros o en tortilla

·        Pescado blanco hervido

 

b)    Rehidratación oral:

Una diarrea intensa o prolongada puede causar deshidratación. Es fundamental rehidratarse con suero oral desde el inicio de la diarrea.

MUY IMPORTANTE: la rehidratación debe hacerse con suero especialmente indicado para rehidratación oral. Las bebidas energéticas NO deben utilizarse ya que al no tener la concentración de sales y glucosa óptima para la rehidratación podrían empeorar la diarrea.

 Bi-oral suero es un suero de rehidratación que además lleva los probióticos incorporados. Hay de diferentes sabores: fresa, naranja, frutas y sabor neutro.

 Bi-Oral suero Baby es el suero de rehidratación de elección para bebés. Incorpora un frasco con jeringa para dosificarlo fácilmente. Combina rehidratación con probióticos.

Hydro Suero Oral es un preparado en sobres para rehidratación oral. Se debe reconstituir un sobre en 250ml de agua.

 

c)     Probióticos:

 

Con la diarrea, además de agua y electrolitos perdemos parte de la flora intestinal. Esta flora tienes muchas funciones, entre otras, la síntesis de vitaminas, coadyuvante en la absorción de muchos nutrientes y fármacos, intervienen en la regularidad intestinal.

Se recomienda administrar probióticos durante el proceso diarreico como una vez finalizado para ayudar a recuperar el equilibrio intestinal.

 

 

d)    Si las medidas anteriores son insuficientes para detener la diarrea se debe valorar la necesidad de instaurar un tratamiento farmacológico. Estos medicamentos no necesitan receta y con la indicación de un farmacéutico pueden dispensarse desde la oficina de farmacia. Hay que valorar bien cada caso ya que en función de la intensidad de los síntomas hay que ir al médico.

 

Escrito por Iranzu y Paloma ;)

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